做好生活中的各项护理，不仅能够有效的抑制白斑，还能有益于身心健康，白斑病的护理过程就是一个良好生活习惯形成的过程，所以，望广大的患者朋友们能够做好生活中的护理措施，早些康复。那么，生活中该怎么预防白癜风呢?

首先，不要给自己施加太大的压力。人如果有过大的精神压力，就容易烦闷、抑郁，心情不好，如果长时间如此的话，就会使人的神经系统受损，进而引发白癜风。精神压力大，神经过于紧张，也会使人体产生某些毒素，影响身体健康。

然后，不要过度的使用美白产品。美白的产品中含有过多的铅汞等有害物质会对皮肤造成损伤，引起白癜风的发病。还有的女性会选择食用过多的维生素C来美白，过多的维生素C会影响酪氨酸酶活性，影响黑色素细胞的合成。所以，要想预防白癜风，就不要过度的美白。或者是一定要遵循科学的方法。

其次，尽量不接触化学污染的东西。橡胶、油漆一类的化学污染物对于预防白癜风有着很重要的作用，这类的污染物中含有醌、酚等有害物质，会破坏人体的黑色素细胞，导致白癜风的发病。

然后，避免外伤诱发白癜风。保护好皮肤，就是不要让皮肤接触锋利的刀具，不要烫伤、烧伤皮肤。如果皮肤受到这些刺激都会影响皮肤中黑色素细胞的生成。大家在日常生活尽量穿宽松的衣服，避免摩擦产生白癜风。